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西瓜的六种新鲜吃法

饮食健康 > 饮食常识

吃西瓜前的小提醒:西瓜有夏季水果之王的雅称,许多人都很爱吃西瓜,但是有些人吃西瓜会给健康带来麻烦。

西瓜的六种新鲜吃法

鲜榨西瓜汁

主料:西瓜瓤

制法:西瓜瓤放入家用榨汁机榨汁。

特点:颜色鲜艳,口感甜润。

小贴士:夏天到了,人们为了给食物保鲜,常常是一买回来,就马上放到冰箱里。可您知道吗,冰箱并不是“万能保鲜箱”,有些食物放入冰箱,反而会提前“衰老”。

西瓜的六种新鲜吃法

凉拌西瓜

主料:西瓜肉

制法:西瓜挖净瓤削去硬皮切片,撒上盐腌10分钟,沥去水,加蒜蓉、鸡精、糖、麻油拌匀。

特点:清爽不腻。

西瓜的六种新鲜吃法

辣炒酸西瓜

主料:西瓜肉、豆豉、洋葱。

制法:西瓜挖净瓤削去硬皮切块,撒上盐腌30分钟,沥去水,放酸醋白糖腌半天捞出加辣椒大火炒几下,撒上洋葱,

调味,上盘。特点:开胃消滞。

西瓜的六种新鲜吃法

盐水沾西瓜块

主料:西瓜瓤、食盐。

制法:西瓜瓤切块,凉开水加少量盐兑成淡盐水,瓜块沾了盐水吃。

特点:格外清甜又解暑。

西瓜的六种新鲜吃法

薏米煲西瓜

主料:西瓜硬皮、薏米、绿豆。

制法:西瓜切去肉取硬皮,加薏米绿豆一起煲45分钟,可咸可甜。

特点:清热去湿,味甘。

西瓜的六种新鲜吃法

煎西瓜皱饼

主料:西瓜瓤、面粉、蛋清。

制法:西瓜瓤打成蓉,沥去部分汁,拌上面粉、蛋清、糖,分成若干个较稀的小面团,分别滚上干粉,压扁再搓圆,反复几次之后面团较实时,便可捏成型烧开油锅煎成皱皮的饼。

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