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三文鱼两吃

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留美坐家的煮妇生活
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润肤除皱要多吃三文鱼

第一道:烟熏三文鱼贝果片(bagel)

可做早餐,也可做西餐宴客的餐前小点(appetizer)

做法:

1、贝果切薄片。

2、奶油芝士(creamcheese)一块,加少量洋葱末,黑胡椒粉,酸奶油(sourcream)打匀;

3、取一勺芝士糊摊平在贝果片上,烟熏三文鱼一小片稍微折拢摆放在芝士糊上,用迷迭香叶或其他绿色叶菜装饰即可。

若无贝果,可用圆形面包薄片代替;若无酸奶油,可用原味酸奶代替。

润肤除皱要多吃三文鱼

第二道:照烧蜜汁煎三文鱼

做法:

1、新鲜三文鱼洗净,擦干。

2、加红葡萄酒,照烧汁,蜂蜜,抹匀,腌制一小时;

3、不粘锅喷少许cookingspray,待锅热之后下三文鱼块,小火煎至两面金黄即可(最好中间还带一点点鲜红。)

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cfac318010085y0.html

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