海带绿豆粥

≮美食原料≯

主料：白米 1杯、绿豆 1/3杯、海带丝 1/3杯、水 10杯。
辅料：盐、明太鱼粉、胡椒粉各适量，芹菜末少许。

≮美食做法≯

1、白米洗净沥干，绿豆洗净泡水2小时。

2、锅中加水10杯煮开，放入白米、绿豆、海带丝略搅拌，待再煮滚时改中小火熬煮40分钟，加入盐、明太鱼粉拌匀，撒上胡椒粉、芹菜末即可食用。

≮美食特色≯

清热解毒、退火气。