有些食物一直被宣传为“最佳”、“最宜”、“最好”、“能......(降糖、抗癌等)”、“十大健康食物”、“五大”.....,是众所周知的“明星”,可实际上,就像很多明星只不过是在某些方面有所长处的普通人,那些光环大部分都是追星族或粉丝粉有意无意加上去的一样,许多食物中的“明星” 也有很多名不副实之处。
需要说明的是,本博指出这些名不副实的明星食物,去掉那些光环,并不是要否定它们,只是把他们普通化。像其他食物一样,它们只不过是我们多样化均衡膳食的一分子,不要指望它们能够发挥什么特殊功效。
木瓜是一种营养价值较好的水果,亦可烹调后食用,但非说它能丰胸美容,则没有道理。木瓜“丰胸美容”的说法广为流传,尤其是“丰胸”使木瓜成了不折不扣的女性食品。
看不到任何有理有据的解释,倒是有很多经不住推敲、甚至完全不符合生理学常识、一看就是胡乱编造的理由,如“强化青少年和孕妇妊娠期荷尔蒙的生理代谢平