【赤豆薏米粥】
配方:赤小豆30克,生薏米30克。
制法:以上二味加适量水煮至薏米熟烂。
功效:清热利湿。
用法:早晚服食。
【李子茶】
配方:鲜李子150克,绿茶2克,蜂蜜25克。
制法:将鲜李子剖开后置锅内,加水400毫升,煮沸3分钟,再加茶叶与蜂蜜,沸后起锅取汁。
功效:清热利湿,柔肝散结。
用法:每日1剂,分2次饮用。
【莲子粉粥】
配方:莲子粉20克,粳米100克。
制法:梗米与莲子粉同入锅内,加水适量,置武火上煮沸,再用文火熬至粥成。
功效:益气健脾。
用法:每日1次,宜常食。
【人参粥】
配方:人参10克,粳米100克。
制法:将粳米加水用武火煮沸,改用文火,同时放入人参片,熬煮至粥成。
功效:补益脾肺。
用法:早晚分食。
【狗肉炖黑豆】
配方:狗肉150克,黑豆20克。
制法:狗肉加水、料酒适量,用武火煮沸,去浮沫,改用文火煨至极烂,调味即可。
功效:温阳暖肾。
用法:1日内分食完,15日为1个疗程。
【山萸韭菜饮】
配方:山茱萸15克,韭菜30克。
制法:先煮山茱萸20分钟左右,再入韭菜,煮一二沸,取汁去渣。
功效:温阳补肾。
用法:代茶频饮。