材料：萝卜苗、豆腐、清水、熟米饭、植物油。
1、萝卜苗洗净，切段备用。
2、豆腐洗净切成小丁。
3、砂锅中放清水、熟米饭和植物油煮开。
4、加入豆腐丁煮到米粒开花。
5、关火，放入萝卜苗烫熟。将豆腐饭盛到碗中，拌入三纹鱼番茄泥即可。
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