香浓的牛肉丸,有了西红柿的滋润,酸甜醇香不腻口。还有这红艳艳的色彩,喝下去,你的身体也会喜欢~
1、牛肉馅150克、西红柿1/2个、胡椒粉1/2小匙、欧芹碎(或香葱)少许、橄榄油1/2大匙。
2、肉馅调料:生抽1/2小匙、料酒1/2小匙、干淀粉2小匙、蛋白液一点点、盐适量。
1、牛肉馅加入“肉馅调料”拌匀,沿一个方向搅打上劲,其间可加入一点点清水,搅打更容易,出来的口感更弹牙更细腻;
2、西红柿洗净,表面划十字小口,浸入热水中略微浸泡,然后去皮切小块;
3、4、锅内加水煮开后转小火,挤入牛肉丸,将丸子煮至发白后捞出;
5、锅内倒入橄榄油烧热,然后倒入西红柿块(留出3、4块备用)翻炒至变软出汁;
6、放入肉丸翻炒片刻;
7、倒入适量热水,水开后盖盖中小火煮至西红柿几乎化掉;
8、出锅前放入留用的西红柿块,调入胡椒粉和适量盐,撒上少许欧芹碎即可。
1、牛肉丸入锅时一定要小火,水面不要沸腾,否则丸子下锅容易散开;
2、还可以加入一些番茄酱,色泽和味道更浓郁。