最近天气比较寒冷，给自己炖了银耳莲子红枣羹暖身，再补些血气。
银耳莲子红枣羹：
原料：
干银耳、莲子、红枣、水、糖。
做法：
1、银耳莲子红枣温水泡1个小时。
2、放入足够的冷水大伙开后，小火煮1个小时。
3、关火的时候放了一片黄片糖，也可以放红糖或者冰糖。
每天早晨喝一碗，脸色红润一整天。
银耳的粘粘的胶质可以给皮肤补充水分而且减皱。
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