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除了喝茶，防治皮肤瘙痒必须多摄取某些维生素，如维生素A、B2、B6等。含维生素A的食物有：动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、杏、黄花菜等；含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。
昨天做饺子特别多和了些面，用来做土豆丝春饼。
做法：
1、土豆切丝放入冷水浸泡5分钟捞出；
2、油热后放入葱姜末朝天椒炒香，放入土豆丝炒2分钟，焖2分钟；
3、放入泰国罗勒，盐糖，少许酱油和醋即可；
4、面团分成小剂子，是饺子的两倍大，一个中间用手按一下，放一点油，把另一个面团放上去擀平，中火煎熟；
5、 中间分开；
6、在春饼上放土豆丝卷起来就可以了。
豆子的饺子还没有消化呢，又开始吃春饼了，很合豆子的胃口，土豆丝中有着朝天椒的辣，罗勒的清香，煎好的春卷要用块布盖起来，要不然很快就干掉了。
土豆丝切细的秘诀是首先要切薄片，像纸那样薄，然后再切细。
好吃看得见
