蚝干开洋粥

微凉起天末blog

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蚝干就是牡蛎干制品。所含成分，可以消除疲劳，治愈宿醉，还可以壮阳。它可以让你抑郁的表情变得格外明朗。因为抑郁，不仅仅是来自外部因素，它也和偏食导致的营养摄取不均匀又关。如果能持续食用增强精气的食物，就能充满活力，精神集中，表情自然就明媚照人了。

开洋，多钙。容易紧张的人，应该经常摄取虾米，使精神安定。蚝干开洋制作的粥味道独特，实为一绝。

蚝干开洋粥

原料：

大米、猪肉、开洋、蚝干、葱。

调料：

盐、料酒、淀粉、胡椒粉等。

做法：

1、猪肉切薄块，用盐、淀粉、料酒、蘑菇精拌匀；

2、干制品用开水烫过。将蚝干瑶柱先放米锅里同煮；

3、爆炒虾米。放锅里煮；

做法：

4、等粥煮得差不多时，放进瘦肉；

5、放姜丝、调味。起锅时加葱花。

这是个人口味的选择哦~~

蚝干开洋制作的粥味道独特，实为一绝。它可以让你抑郁的表情变得格外明朗。

粥非常绵软，里面的粥料有咬劲，很滋味~~

一碗海洋气息的粥，闪着微蓝的光泽，心情会好的，会有一个安宁的睡眠的~~

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