下载 APP
搜索

菊花茄子

美食厨房 > 热菜菜谱
依依美食的博客
依依美食的博客 blog
美食中国授权原创博客
未经作者许可,不得转载或摘编

翻冰箱的时候发现一只茄子,都忘记是什么时候买的啦,拿出来一看,还好好的呢,多亏了那保鲜袋和报纸的双重保险。家里刚好有包饺子剩下的肉末,用来做个菊花茄子吧,简单易操作。

来自网络的茄子营养:

茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素P,含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合处,故茄子以紫色品种为上品。100克紫茄中维生素P的含量高达720毫克以上。维生素P能增强人体细胞间的黏着力,改善微细血管脆性,防止小血管出血。此外,茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效,与维生素P协同,可提高微血管的弹性,有利于心血管病的防治。

菊花茄子:

菊花茄子

原料:

茄子1只、肉末适量、橙皮屑少量。

调料:

蚝油、水淀粉。

做法:

1、茄子洗干净切去蒂;

菊花茄子

2、切成长短一致的段;

菊花茄子

3、横竖切花,切的时候下面放筷子,就不怕把茄子切断;

菊花茄子

4、肉末用盐、生粉搅拌成肉胶;

菊花茄子

5、做成5个肉丸子;

菊花茄子

6、茄子切花后,进锅大火蒸6分钟至软身;

菊花茄子

7、把蒸软的茄子打开成菊花状,中间放上肉丸,加一点橙皮屑;

菊花茄子

8、锅里水开后,放进去中火蒸10分钟,关火后虚蒸5分钟;

菊花茄子

9、出锅后,另起油锅,用蚝油、水淀粉煮一个芡汁,淋上去就可以啦。

菊花茄子

菊花茄子

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d96966d0100cc5n.html

下一篇

大家都在看...

查看更多热菜菜谱文章
美食天下首页