食材简介:
松莪:本地特产。长于深山区的松树林里,鲜松莪柿黄色,形状略象伞,与松树根共生。松莪中含有人体所需要的十七八种氨基酸,还富含维生素C。鲜干松莪均可食用,味道鲜美。
山药:因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜。山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
原料:
干松莪、山药、猪瘦肉(肉馅)、粉皮、香菜、葱、姜。(盐、味精、醋、花生油)
做法:
1、山药去皮切块,猪瘦肉切块、猪肉馅制成肉丸、葱切段、(姜切丝、香菜切末)。
2、松莪热水浸泡,洗净。粉皮热水浸泡至软备用。
3、锅内油热,加葱姜炒香,先放入肉块翻炒,加山药、盐炒一会后加入凉水(水要漫过食材可多加一些),水开后,再放入松莪、粉皮、肉丸,转小火慢炖约半小时后,加味精、香菜末出锅即可。醋可依个人喜好,酌量放入。
松莪山药炖肉