枸杞和荞麦都具有食疗作用，营养价值很高，经常食用无疑对我们的健康有益。
荞麦面看起来色泽不佳，怪不得速冻荞麦馒头做成咖啡色的，自家做，健康安全最重要，放些枸杞点缀，丰富色彩又增加营养。
枸杞荞麦馒头
原料：
标准粉255克、荞麦粉70克、水140克、干酵母3克、 糖10克、枸杞20克。
做法：
1、枸杞用水泡软，挤干水分备用；
2、将除枸杞外的材料和成一个光滑有筋度的面团；
3、盖上保鲜
