今天上一道养生粗粮粥给大伙吃，多吃粗粮，健健康康。
地瓜小麦粥
原料：
花生米、地瓜、青萝卜、麦子、盐。
做法：
1、花生去皮，麦子碾碎；
2、地瓜去皮切滚刀块；
3、青萝卜去皮切丝备用；
4、用刀背把花生米压碎；
5、用淘米筐吧麦子淘洗干净；
6、把花生碎、地瓜放进锅里加水烧开，开锅后放入麦子碎；
7、煮到快熟的时候，加少许盐，放入萝卜丝；
8、小火再煮10分钟即可。
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