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地瓜小麦粥

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今天上一道养生粗粮粥给大伙吃,多吃粗粮,健健康康。

地瓜小麦粥

地瓜小麦粥

原料:

花生米、地瓜、青萝卜、麦子、盐。

做法:

1、花生去皮,麦子碾碎;

2、地瓜去皮切滚刀块;

3、青萝卜去皮切丝备用;

4、用刀背把花生米压碎;

5、用淘米筐吧麦子淘洗干净;

6、把花生碎、地瓜放进锅里加水烧开,开锅后放入麦子碎;

7、煮到快熟的时候,加少许盐,放入萝卜丝;

8、小火再煮10分钟即可。

地瓜小麦粥

地瓜小麦粥

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5504ee770100gox7.html

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