茉莉木瓜香体粥

狗尾巴草blog

美食天下授权原创博客
未经作者许可，不得转载或摘编

喝粥做个香美人吧：茉莉木瓜香体粥

美人儿爱美，可惜“肌肤自清凉无汗”的还是少哈，天热了爱出汗，试试用咱家这款“茉莉木瓜香体粥”补补水哈——嘻嘻，咋感觉俺像化妆品导购滴啊？茉莉花有理气、开郁的作用，香气浓郁，多饮用可安神解乏，去除口臭，调节荷尔蒙分泌；木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C及钙磷等矿物质，有促进人体新节代谢和抗衰老的作用——  美人儿们常喝此款粥，能有美白洁肤，香体顺气之效哦。

原料：木瓜300g左右、大米150g、茉莉花七八朵。

做法：（简单得很哈）

1、茉莉花用开水冲泡开后，连花带茶水一起倒进锅中，加入洗净的米，开始煮粥。要是用新鲜的茉莉花，则后放，和木瓜一起下锅即可；

2、煮粥的时候，我们来处理木瓜：将木瓜去皮，用勺子刮去黑籽，果肉切小块，备用；

3、粥快煮至粘稠时，下入木瓜，继续煮七八分钟即可。晾至温热时可以加一点蜂蜜调味。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5f900b8c0100htl9.html