简单的女人水--薄荷柠蜜水
原料:柠檬、薄荷、蜂蜜、温开水。
做法:
1、将柠檬放入热水中,浸泡5分钟左右,除去表面的腊,冲洗干净,擦干水,备用;
2、将柠檬切薄片。将1-2片柠檬,2片薄荷叶放入水杯中,倒入适量温开水。
3、加入适量蜂蜜,调和均匀,即可。
一个柠檬可以切成好多片滴,一次用不完怎么办捏?
方法一:用多少切多少,把剩余的柠檬用保鲜膜包起来,放进冰箱。
方法二:如下面所示。
准备一个密封效果好的,干净的,无油无水的保鲜盒或者密封罐子(小小号的就行了),将剩余的柠檬片一片片地码入,然后浇上一层蜂蜜。一层柠檬,一层蜂蜜,均匀覆盖,然后盖上盖子,放进冰箱冷藏,即可。
是不是非常简单呢?要喝水的时候,就用干净的小勺子舀一片出来,泡水就可以了。 虽然是好东西,也要适量哦,一天1-2片足矣。
营养解析
1、柠檬富含维生素C,除了能预防感冒,还具有很强的抗氧化作用,能延缓衰老,抑制皮肤色素沉着,具有美白作用。
2、薄荷有发散风热,清咽利喉,解毒疏肝的功效,适用于感冒发热,咽喉肿痛,头痛。