木瓜牛奶冰沙

83小钟的滋味堂blog

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美容养身一手抓--木瓜牛奶冰沙

特意做了这款木果牛奶冰，夏天吃起来超爽。咱直接瞅木瓜说。。。这木瓜啊，可是素有“百益之果”的美称滴。它含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等，是润肤、美颜、通便美容圣品。能有效对抗破坏身体细胞、使人体加速衰老的游离基，还有防癌的功效。

原料：木瓜、用冰格冻硬了的纯牛奶、柠檬汁、蜂蜜。

做法：

木瓜去皮去籽切块，放搅拌机里，加牛奶冰块8块，加几滴柠檬汁，加适量蜂蜜搅碎拌匀就OK了。

注：

我用了8块牛奶冰，你可以根据自个的喜好，随意增减。。。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_60739de80100jeq7.html</P