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保护视力很重要-奶香明目羹
认真读书的孩子们、电脑一族们、眼睛累了怎么办？保护视力的主题上个月就想做了。直到今天老公说，这几天工作忙的，眼睛电脑对着都痛。于是，我把冰箱里的剩货找了出来。
现在，电脑一族非常“用功”，经常感到眼睛干涩疲劳。上学的孩子们，读书越读越近，动不动就带上了眼镜。我们生活中该如何保护我们的眼睛呢。至少，从饮食方面，子瑜妈妈有话说：有时候冰箱剩余材料组合的恰当，就能是一道很有功效的美味。南瓜、胡萝卜、西兰花、奶酪都含有丰富的VA。可以有效的保护我们的眼睛，增加抵抗力。
原料：
老南瓜、胡萝卜、西兰花、奶酪、核桃仁。
做法：
