香辣茄汁沙丁鱼
除了烧茄子外,还有一个经典的回忆就属鱼罐头了,那时我们都还算年轻(其实现在也不大),经济没有现如今发达,各地交通运输也是极不方便,而北京又地处内陆,鱼虾蟹等海货都十分金贵。当时除了逢年过节凭票儿能买到几根儿鞋带儿宽的臭咸带鱼外,基本上见不到其它什么鱼类了。剩下的就是鱼罐头了。在食堂点份儿烧茄子,来俩馒头,配上香辣凤尾鱼或豆豉鲮鱼或茄汁沙丁鱼罐头,美美的吃上它一顿。这个就是我那青年时的梦想(从那时就体现出我吃心不改的本色了)。再到后来,据某位营养学专家说(是谁忘了,反正不是前期倒台的悟本兄,不过是他师傅也保不准)罐头类食品常吃对人体有害。人们群众筒子听后纷纷奔走相告,于是乎罐头类食品吃的就越发的少了,那如何重温我青年时代的记忆呢?还是自己动手,丰衣足食吧……
原料:
去头净膛沙丁鱼600克、干黄豆150克。
配料:
洋葱一个、干黄豆150克。
调料:
腌鱼用(白胡椒粉一小匙,白酒1大匙,盐1/2小匙)、橄榄油30ml、白糖3-4大匙、姜4-5片、大料2个、香叶2-3片、大蒜5-6瓣、鲜辣椒10颗左右、啤酒1瓶(约600ML)、番茄酱300克、盐3克左右。
做法:
1、沙丁鱼清洗干净控干水分后,加入盐,白胡椒粉,白酒拌匀后腌制15分钟;
2、干黄豆洗净后用清水浸泡7-8小时左右后备用;
3、洋葱去外皮洗净后切碎备用;
4、锅内倒入橄榄油;
5、油热后下入洋葱碎炒制散发香味呈半透明状态;
6、下入番茄酱;
7、将番茄酱与洋葱混合炒出香味;
8、下入腌好的沙丁鱼和泡好的黄豆;
9、倒入啤酒,使汤汁没过沙丁鱼和黄豆;
10、锅开后下入其它调料;
11、盖上锅盖,转小火焖制40分钟左右制作完成。
碎嘴唠叨:
1、夏季制作天气较热,长时间浸泡黄豆时要勤换几次清水或者置于冰箱内冷藏浸泡,以避免其因高温而腐坏变质;
2、啤酒加番茄的组合可起到去腥提鲜并使鱼刺酥软的效果,啤酒品牌不限,但不要使用无醇啤酒;
3、如没有鲜辣椒可以使用干辣椒,如不喜欢辛辣味道辣椒也可弃之不用,你家炒菜你做主了;
4、文中此菜使用的是高温锁水锅具,筒子们制作时可用高压锅替代(约25-30分钟左右),如使用一般炒锅请适当延长时间和加水量,不然时间过短鱼刺部分不易酥软;;
5、文章中的盐糖用量仅为参考,可根据自己口味酌情适量增加或删减。
近来总是一阵子一阵子的怀旧,听人家说总是憧憬未来说明你还年轻,总是回忆过去说明你老了,难道我老了吗?不成,看来改天我也得憧憬一把未来了,不然,真该成大叔了……