冬季御寒药粥--核桃粥（补肾，养血，健脑，强筋骨）
原料：核桃50克、米100克。
做法：
此粥作用：
有补肾，养血，健脑，和强筋骨的功效。
常食此粥，可增强御寒能力，特别适宜年老体弱，病后虚弱者食用。
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