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煎鱼

美食厨房 > 微波炉菜谱

主料:

虱目鱼1条。

辅料:

A:姜5片,盐1茶勺,酒1汤勺,酱油1汤勺,胡椒粉1/4茶勺。干淀粉2汤勺,油3汤勺。

制法:

1、虱目鱼加工洗净试干,身侧划斜刀,抹上A料,腌30分钟后,再抹上干淀粉备用。

2、烤盘以微波高段火力预热7分钟,铺上铝箔纸,加油,放上鱼,以微波高段火力煎3分30秒,翻面煎3分30秒即可。

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