初秋的美容小零食:盐水菱角
在网上查看了有关菱角的资料,菱角的家族血统原来复杂的很。按颜色分有红的绿的紫的,按角分有二角、三角、四角、无角,等等,名目繁多,看得人晕头转向……
幸好我不是农林专家,没必要把某种植物的来龙去脉搞得一清二楚。再说,写美食主要是为了记录自己的美食感悟、心得体会,不像搞科普。
看了大半天资料,印象最深的还是吃过的绿菱和红菱。初秋,是吃菱角的好时节!
两只角的绿菱(像牛头)四只角的红菱和三只角的红菱(我觉得像企鹅,儿子说像小恐龙)
原料:菱角500克、盐6克、姜2大片。
做法:
1、将菱角放在清水中浸半小时左右,把菱角表面的污垢洗刷干净,放入锅中倒入清水(清水量刚没过菱角),大火烧开。
2、水开后倒入盐,下姜片,盖上盖子改中火煮一刻钟左右,熟了即可捞出沥干水食用。
3、吃的时候用手掰或用刀切。(嘴咬有碍形象,请三思)
注:
菱角的营养价值可与栗相媲美,含有丰富的淀粉、葡萄糖、蛋白质、维生素B和C、菱角甾四烯、β-谷甾醇及钙,磷、铁等成份,是健康美容食品。
菱角还有药用价值,即可消署、解渴、醒脾、解酒、缓中,也可治一切腰退筋骨疼痛,还具有一定的抗癌作用。