种子减肥法

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减肥第二弹-种子减肥法

话说，兔年一过，俺吐发斗志，又开始了新一轮的减肥大业（立志难，难立志，俺还常常不停滴立志）。还没敢对自己下死手，means木有跟奥斯维辛集中营伙食标准看齐，特别是坚持了几天早餐吃种子后，经常晚上给自己贴补点小能量，把家里所有能找到的甜食，都陆陆续续消灭鸟，还给了自己个理由：不能在减肥路上，被这些甜甜蜜蜜偷偷摸摸滴资本主义的腐朽势力羁绊，先集中消灭它们，再彻底划清界限！

坚持了一礼拜，上称这么一过磅，╮(╯▽╰)╭哎呦喂~减了1.5公斤，俺激动滴心，颤抖滴手，今天我要跟党走~~这小小的1.5，这渺小的1.5，这微乎其微的1.5，让俺开始下死手~~~中餐也开始非主流了：肉肉、种子一个不能少，菜不吃太过油腻滴。昨天又复称了一下，体重缺失3.2KG，不到一个月，哦曳~！

原料：

CHIASEED种子、黑芝麻糊、坚果、牛肉。

做法：

1、2勺CHIASEED种子（留言发纸条的同学一并回答了，种子来自小牛美国代购）加入到1小碗黑芝麻糊中，中餐明显比早餐升级了。

2、加几粒坚果，下手还不狠(⊙o⊙)哇。

3、再搭配3片牛肉，不对是4片、5片、6、7、8片，不怕肥死自己掂量着办吧...

资料分享：（摘抄自小牛美国代购）chiaseed富含多种对身体有益的成分，奇异子遇水会变成凝胶状并膨胀多倍，食用后，在胃内形成膜状，减慢对淀粉的吸收，产生持续的饱腹感。奇异子为纯天然减肥食品，富含OMEGA-