最鲜美的馄饨-虾肉小馄饨
不知道从哪天起,我觉得蛋蛋的伙食实在太单一了,于是我开始做起了面条、包子、馄饨馒头、饺子等。
那天,我问蛋蛋:“妈妈要包馄饨了,你要吃什么馅的?”我以为她要回答:“肉馅的!”因为她每到吃饭时间就开始嘴巴不停地喊:“我要吃肉!我要吃肉!”结果蛋蛋迷茫地说:“我要吃虾!”呵呵,其实,这道点心非常适合不爱吃虾的小朋友,当你把虾仁裹进馄饨里之后,孩子并不知道里面有虾。
原料:
明虾250克(半斤)、鸡蛋1个、小馄饨皮100张。
做法:
1、新鲜明虾剥掉虾壳,去掉虾肠子,可用牙签挑或用剪刀剪开背部剔除,用葱姜料酒腌制。
2、用刀背将虾剁成虾泥,放入盐、蛋清、橄榄油,搅拌上劲即可用来包馄饨(虾肉颗粒粗点好)。
3、取一张馄饨皮,放上一点馅,用手包起来轻轻一捏,馄饨就做好了,把所有的做完。
4、烧开一锅水,下入小馄饨,待水滚开,小馄饨都浮上水面,即可捞出盛碗中开吃了。
子瑜妈妈说营养:
虾高蛋白低脂肪,又容易消化,对于孩子来说,真是再好不过的食物了。我们子瑜现在经常在吃虾的时候跟我说:“我聪明!我健康!”我拐倒!
子瑜妈妈做这道菜的心得:
1、因为加了蛋清在馅里,所以馅在煮熟后体积会膨胀,所以记得千万不要放太多的馅,以免难熟、难吞咽,容易卡喉。
2、还可以在馅里加点蔬菜,猪肉末等,丰富食材的种类和营养。
3、对虾过敏的人要注意。