简单搞定晚饭代餐——蓝莓无花果乳酪杯

    酸奶是无糖型的，加上蓝莓本身又是酸甜口味的，而无花果浓郁的香甜味道加上炼乳的奶香味道。品尝起来先酸后甜，使得整道甜品的口感非常有层次，千万不要担心贪杯吃多了会长胖哦！

制作材料：牛奶，酸奶，炼乳，蓝莓，无花果

制作过程：

    制作过程非常简单，酸奶是头一天晚上插上插头，第二天早上就做好了。早上起来加点蓝莓或者其他水果，当早餐也非常不错。最后来拉个票~~
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