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【食·色饮品】——桃胶牛奶

食·色 发布于 2018/5/5 06:16

十里晴烟散薜萝,轻寒乍暖试清和。

柳眉杏脸桃花泪,各有春愁谁最多。

             ——《春兴》  明 • 韩邦靖

桃胶是一种蔷薇科植物桃或山桃等树皮分泌出来的树脂。据说可以美容,不知道有没有确实的依据。不过,桃胶里面倒是含有丰富的可溶性膳食纤维。放在牛奶里,红白相衬,看起来倒是很好看。

搭配了枸杞和葡萄干,让口感和内容都更丰富,而这些自带甜味的食材,也可以让这杯羹不用太多糖就呈现出自然的甜味。


用料:桃胶10颗,牛奶200毫升,冰糖少许,葡萄干10克,枸杞5克

桃胶用水浸泡数小时至完全涨发。捡去杂质,捞出。倒入锅中,加适量水和冰糖,中火煮熟,离火,放入杯中,倒入牛奶,加入枸杞和葡萄干,即可食用。

几点桃花泪。。。。

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