清爽瘦身——番茄黄瓜玉米沙拉

总是这样，发现自己该减肥了，临时的让自己吃上几顿素菜，过不了几天又会把这件事情抛到九霄云外去了，真是该。既然今天有这想法，就干紧地给自己清清肠啦！

                               番茄黄瓜玉米沙拉

原料：黄瓜，甜玉米，小番茄，沙拉酱。

制作过程：

1，黄瓜去皮，切段，挖出中间的瓤，小番茄从中间切开，玉米用开水煮熟。

2，将玉米粒酿入黄瓜种，小番茄摆在黄瓜的周边。

3，挤上沙拉酱即可食用。

小贴士：甜玉米粒也可以用超市卖的罐头玉米粒代替。

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