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我家的减肥菜----凉拌五彩丝

sheery的妈妈 发布于 2010/8/14 22:24
 
     
   昨天看见米芽老师做的杏仁豆腐,文中提到琼脂,猛然想起家里还有琼脂,今天翻出来看看,还好在保质期内,之所以一直留到现在,主要是自己不喜欢用琼脂做的果冻,从买回来到现在也就做了一两次,我不喜欢,女儿也不喜欢,琼脂做的果冻没有韧性,也就是所谓Q的感觉,跟外面卖的果冻的口感还是有很大的差别,好在琼脂可以凉拌,所以今天就把它给消灭掉!
    
原料:琼脂、鸡蛋、木耳、青椒、胡萝卜
配料:麻油、花椒油、辣油、盐、糖各一小勺,鸡精半小勺
步骤:
1、将干木耳用温水浸泡两小时。
2、琼脂用30-40度的温开水泡发10分钟(泡软就行),捞出沥干备用。  
3、胡萝卜和青椒切成丝,将青椒丝在开水中焯至断生。 
4、泡发好的木耳用开水烫熟切成丝,鸡蛋摊成鸡蛋饼也一起切丝备用。 
5、将所有的材料放在一个大碗中,撒上一小勺盐和糖、半小勺鸡精拌匀。
6、再淋上麻油、花椒油、辣油各一小勺拌匀,凉拌五彩丝就大功告成!(我家那不吃香料的老公把这个减肥菜吃的光光,看来味道还是不错的,有点王婆卖瓜的感觉,哈哈!
     
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