芦笋营养丰富，不过就是太贵。在市场看到，要卖10块钱一斤，比以前贵了两块钱。鉴于它是健康的食品，偶尔买来尝尝，也不过分，呵呵。
宋人萧天山曾以芦笋为题作诗云：“江客因贫识荻芽，一清尘退杂鱼虾，烧成味挟濠边雨，掘得身离雁外沙。春馔且供行釜菜，秋江莫管钓船花，食根思到萧骚叶，痛感边声咽戎笳。”
材料：芦笋8两，五花肉一块，生抽，蒜，盐，鸡精适量。
做法：
1、芦笋切5厘米一段，汆水待用。
2、五花肉切片
3、起油锅，爆香蒜头，下五花肉煸炒。
4、下生抽调味，炒之八成熟。
5、将芦笋加入锅中，与肉炒匀，溜点水，加盐调味，盖上锅盖焖1分钟
6、上菜了，起过前可以加点鸡精调味，味道是相当的不错，呵呵。
日志
