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好吃不腻的话梅排骨

西马栀子 发布于 2010/8/27 23:33
   话梅是我从小爱吃的零食之一。我很 喜欢那种酸酸甜甜的滋味,今天用话梅做一道菜---话梅排骨
  话梅用芒种后采摘的黄熟梅子制作的。梅子益人,首先在医药方面有广泛的用途,李时珍在《本草纲目》中写道:梅,血分之果,健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢……”
 
话梅排骨
 

原料  精肋排   话梅   葱   姜  八角  料酒 冰糖   老抽   盐  

做法

1 所有原料

2  肋排清水浸泡10分钟后活水冲洗

3  冷水下锅,水开后煮2分钟捞出排骨,冲洗干净沥净水份备用

4 锅中放入少量的油放入冰糖

5 锅热后糖转成褐色。

6  此时要及时放排骨,迅速翻炒,使排骨均匀的沾上糖色

7 加上酱油 料酒继续翻炒

8 加入葱姜翻炒均匀

9 再加水能没过排骨表面

10 放入话梅

11 水开后关小火焖至1小时

12 排骨软烂后大火收汤,汤汁浓缩即可


 

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