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西芹鱼丝--鱼的最佳搭档

@那时花开@ 发布于 2010/9/6 17:44

曾经在一本书上看到;真正的味就是回归食材本身的味道,尤其是对不同食材的巧妙组合。比如鱼与芹菜的组合,鲁菜里就有一道有名又好吃的--油爆鱼芹。芹菜不仅能提鲜同时还有压制鱼腥味的作用。

--------------------------------------------------西芹鱼丝

1 西芹洗净切丝,鱼肉去鱼皮切丝,红椒丝,姜片
2 把鱼丝用姜末,盐,料酒,淀粉腌制一下
3 鱼丝过油捞起待用
4 锅底留少许油把西芹,红椒轻轻翻炒一下

 
5 倒入过油的鱼丝,点少许生抽
6 轻轻翻炒均匀,给点胡椒即可(如太干可点少许的水)
7 起锅装盘

          鱼肉滑嫩

芹菜的叶、茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。

经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对预防痛风有较好效果

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