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材料：白芝麻15克 低粉100克 小苏打1克 盐3克 酵母4克 牛奶80克橄榄油36克（烤2盘的量）淡盐水适量
做法：
1.将牛奶放到微波炉中1分钟温热一下 加入酵母兑开静置5分钟。
2.低粉过筛。
3.加入除白芝麻外的所有材料。
4.混合均匀揉成面团。
5.再加入白芝麻混合揉均匀。静置20分钟后。
6.擀成厚0.5CM左右的厚片。
7，用模子刻图案。
8.然后用叉子戳洞。
9.放到烤盘上，之间要有一点间距。
10.在表面刷上一层淡盐水。
11.进烤箱190度15分钟表面微黄即可。
这次烤的比较酥脆，这是第二次做苏打饼干，第一次做的油量太少，导致软趴趴的口感。
最近胃不是很好，老是觉得有胃酸，可能平时会暴饮暴食所致。这是最好的借鉴，大家可千万别这样了，要好好爱惜自己，已经这样了，我只能找方子查一下，有什么好吃的可以帮助我的可怜的胃。
哈哈。。都是吃的害的，还是不忘吃呀！人是铁饭是钢，一顿不吃零食饿的慌。
唉，我得找找什么药方，可以把我爱吃的习惯治好呀！！
矛盾呀，纠结呀，郁闷呀。。。。。
人家一般胃不好的人，都得厌食症，哪像我，还越饱越想吃，越吃越无法控制。还不如不吃。
这是什么心理呀？得找找心理专家看看了。
得找好的方子可以帮帮我的胃和一些胃不好的朋友，应该有帮助！！~~“唐僧”要开始念啦！
胃出问题了，饮食一定要注意。
1.定时定量进餐。可以采取少食多餐，每天吃4~5顿饭，每顿吃六成饱，在保证营养充足的同时，可减少胃酸对受损黏膜的刺激。
2.食物选择很重要。胃病患者适合吃一些易消化、营养价值高的软质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、嫩的猪瘦肉等；多吃一些富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜、水果，能够促进受损的胃黏膜愈合。
3.食物有忌讳。胃病患者要避免浓茶、辣椒、芥末等刺激性强的食物，少吃过热、过甜、过冷的食物及烟酒，以防已经受损的胃黏膜更加受损；此外，粗粮、坚果类食物虽然营养丰富，但由于较难消化和吸收，在患病期间也要少食。
对于因胃病而导致慢性腹泻的患者，不宜多吃刺激性的食物、粗纤维含量较高的蔬菜如芹菜、黄豆芽等，因为它们会加重肠蠕动，更易腹泻。土豆也是通便的食物，患者也不宜多吃，消化功能不好的不宜多吃红薯。少吃香蕉，可吃一些苹果，因苹果中含有鞣酸，有收敛作用。喝一点莲子粥也很好。一些滑肠、油量高的如松子、黑芝麻糊、瓜子仁等也不宜多吃。
许多胃不好的人喜欢晚上喝碗粥当宵夜，认为这不会给肠胃带来负担，也不至于引发餐后疼痛。但其实，对于胃溃疡或浅表性胃炎患者来说，粥喝多了却未必是好事。因为食物进入胃后，会刺激胃酸大量分泌，而含酸较多的米中却没有“碱”来中和，导致溃疡面受到刺激，病情加重。对于这类人来说，不妨吃些面或苏打饼干，或在熬粥的时候放点小苏打(碱)，效果很不错。
而对于因消化不好导致胃痛、胀气的人来说，晚上肚子饿的时候最好吃些流食，比如牛奶、浓汤等，这些东西基本上20分钟就可以排空，不会给肠胃造成负担。
这不是光看看就行了，真的要拿出实际行动来做，不然以后只能看不能吃，每天要靠药物
来麻痹自己的胃，那有多惨就有多惨，当然是用美食来代替啦！
