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【双节同庆】--豉椒苦瓜炒素肠

香橙可米露 发布于 2010/9/14 11:59

 

PS:

1.蔬菜提前都焯过,所以炒的时候要快,要用大火。

可以保留蔬菜的水分和营养不被过多留失。


2.豆豉酱原本就是咸的,所以不用再放过多盐了。

红椒本身带有淡淡的甜味,综合了苦瓜的苦味,不加糖其实也可以。

 

这道菜是向我最敬佩的慈实大师学的,再此非常感谢!··~~

美容减肥的菜,一定要尝尝!!

 

虽然现在快过节了,而且是双节齐并,聚餐也多,不免要大鱼大肉, 这道菜送上,消消暑,减减肥,综合一下咱们的身体素质。

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