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一个人的健康早餐:原盅灵芝排骨汤&素蒸猪肠粉

粉竽粘糖 发布于 2010/9/16 15:24

 

 

 

某某人天天做早餐郁闷我,今天终于按捺不住爬起来做早餐,哼哼,知道她爱喝汤,我就天天炖汤喝,郁闷死她,哈哈……

 

 

 

 

 

 

秋日滋补:原盅灵芝排骨汤

 

 

    材料:排骨、灵芝、蜜枣、枸杞

    配料:姜、盐

 

 

    做法:

    1.材料、配料备好

    2.锅下热水烧开后将排骨放入去血水,约1分钟后捞起,再用清水洗干净放入炖

    盅里

    3.灵芝、姜切片,蜜枣、枸杞洗净后也一同放入炖盅里加入水

 

    4.5.电压力锅内加入适量的水,然后放一块布,将炖盅放进电高压锅里的布上,

    盖上炖盅盖和电压力锅盖,扭到汤水键(时间大概是半小时)

    6.半小时排完气后打开盖,加入适量的盐即可开吃

 

   

 

 

 

 

米香味浓郁,香滑可口的素蒸猪肠粉

   

 

 

    材料:猪肠粉

    配料:蒜、青红椒、酱油

 

 

    1.材料、配料备用

    2.3.将猪肠粉切成菱形块,青红椒切粒,蒜剁蓉等用

 

    4.5.6.7.调料制作:锅下油放入蒜蓉扁香,放入青红辣椒炒香,然后再加入酱油

    煮一会,盛入碗中

 

    8.9.锅下水烧开,把猪肠粉放入,大火蒸约5分钟,淋上调料即可

 

 

 

 

 

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