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【双节同庆】健康营养快乐早餐---红茶奶油蛋糕卷

香橙可米露 发布于 2010/10/4 09:13

养颜酒酿玉米羹

 

材料:蛋黄4个 蛋白3个 白糖70克 大豆油40克低粉40克立顿红茶包1袋奶油少许(烤盘30X30CM 1个)

 

做法:

1、蛋白倒入盘中。

2.打至六分程度时,加入一半的白糖。

3.打发至干性发泡。

4.蛋黄加入剩下的白糖。

5.用隔水加热法 将蛋黄打至发白,成为淡黄酱一样的状态。

6.然后加入大豆油,边加边搅。

7.再用打蛋器充分打发。

 


8.将蛋白倒入到步骤7中,用刮片上下翻拌5次左右

9.低粉和红茶包过筛混合

10.然后倒入一半的粉类 到步骤8中

11.搅拌七次左右 将另一半的蛋白酥原料倒在面粉没有充分搅拌处,重复相同动作。

12.加入剩下的粉类充分拌匀。

13.再倒入到烤盘上。

14.用刮板从中间向两端将面糊抹平。

15.放进预热好的烤箱中190度10分钟。

16.烤好后,翻转到烤架上,剥去上面的油布,晾至不烫手。

17.将奶油打发至硬性发泡 直立小尖状态。

18.然后将蛋糕覆盖在油布上,抹上奶油 要抹的均匀。(不要抹的太厚 不然卷的时候都会挤出来的

19.卷起来 放到冰箱冷藏30分钟定型即可。

PS:

1、这个是从书上学来的,按着他的做法做出来确实相当绵软好吃 入口即化。

 

2.做蛋糕就是比做面包来的精贵,哈哈,为什么这么说呢?

 

第一就是蛋白和蛋黄分开来,然后要各放在无水无油的盆中,打蛋器也是一样。

第二,就是在拌的时候要上下翻拌 不然会消泡,这也是关键所在。健康营养快乐早餐---红茶奶油蛋糕卷

第三,就是烤制时间和温度就像煲汤一样,文火慢炖出来,才会出现精华。

 

3.蛋糕烤好后,要倒扣在烤盘上,晾至不烫手就可以准备卷了,这样比较好卷 也不会开裂。

4.卷好后不会急着吃噢,要放到冰箱冷藏定型一下。

 

要说说这碗养颜羹啦,

里面的材料那是相当丰富的,

看着不起眼,超有内涵的呢,

 

不卖关子了

里面有水哈哈,

那不是废话吗!嘿嘿~~

还有酒酿红枣桂圆肉(在里面没露出小脸)鸡蛋 玉米糊粉 嘿嘿就是这些了!~~

吃了这一碗一上午就体力充沛

脸色红润 水当当!~健康营养快乐早餐---红茶奶油蛋糕卷

再加一块红茶奶油蛋糕

哗噻!健康营养快乐早餐---红茶奶油蛋糕卷

尽在不言中。。。

我开吃啦!!~~

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