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两道家常素菜----扁豆烧山芋﹠旱芹炒百叶

sheery的妈妈 发布于 2010/10/14 13:09

     

      扁豆烧山芋

  

 

  

 

这两道素菜还是前几天做的,这段时间一直忙着主题赛,也没时间传上来,今天正好空闲,一并发上来。这是我们家老公很喜欢吃的两道素菜,我和女儿也非常喜欢,每到秋天的时候,在我家的餐桌上出镜率是比较高的,希望大家也能喜欢!

  

原料:扁豆一盘  红心山芋两条  青椒五个  蒜瓣四个  酱油两大勺  糖两小勺  盐、鸡精各一小勺  花生油一大勺  开水适量 

 

步骤:

1、扁豆撕去边、洗净,山芋刨去皮,洗净后切成滚刀块。

2、青椒摘去蒂,洗净后切成块,蒜瓣也一起切成片。 

 

3、锅内放一大勺花生油,将蒜片放入爆香。

4、放入扁豆煸至成透明状后放入山芋。 

 

5、将扁豆和山芋翻炒均匀后,淋上两大勺酱油,再放入适量的开水(一半为好),撒上两小勺糖后盖上锅盖,烧沸后转小火焖至山芋断生(山芋不能太熟,容易不成型)。

6、放入青椒,翻炒均匀后再小焖一会,撒上一小勺盐和鸡精调味即可(如果没有山芋,青椒可与扁豆一起煸炒,有山芋时间要长一点,如果开始就放,等熟了,青椒也很黄了)。

 

 

     

     旱芹炒百叶

 

 

  

    这是我家老公亲自买的,由此看出他有多喜欢吃这个菜!旱芹应该是水芹的同胞,只是因为生长环境不同,所以叫法也不同,它的香味比水芹更浓郁,而且长相也更肥硕一点,很好吃!

 

原料:旱芹一把  百叶两张  糖和鸡精各一小勺  盐一小勺半  花生油一大勺 

 

步骤:

1、将旱芹摘去叶和根须,洗净后切成段,百叶也一起切成丝。 

 

2、锅内放一大勺花生油,放入旱芹煸炒片刻,然后将百叶丝散开放入。

3、翻炒至旱芹发蔫,撒上一小勺糖、一小勺半盐、一小勺鸡精炒匀,调味后即可装盘。

 

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