家常下饭菜“干煸四季豆”
北京菜市场,出售一种浅绿色发白的四季豆,人们都管它叫做“白不老”,这种扁豆很好吃。用它做菜,要比绿色的四季豆熟得快,即便已经结子了,但吃起来还是很面很嫩,价钱也比绿色的四季豆稍贵些。
今天,就用这微白色的四季豆做道菜。由于它比较熟得快,因此,就用干煸的方法来制作,叫做“干煸四季豆”。
主要原料;
原料配单;
白不老四季豆600克、肥瘦肉丁120克、花椒10粒、干豆豉30克、干辣椒2克、葱花20克、姜末10克、盐2克、酱油10克、鸡粉3克、黄酒15克、烹调油20克。
制作方法;
1
、把摘好洗净的扁豆切成5厘米长的段儿,炒勺上火烧热,注入烹调油,油热下入扁豆煸炒;2
、扁豆下锅后要不停的翻炒,直至水汽耗净油不再啪啪响,要把扁豆煸至微黄熟透为止,然后把扁豆出锅倒在盆里备用;3
、锅中留底油,用小火煸香花椒,然后下入干豆豉煸香;4
、下入干辣椒和葱姜煸香,倒入肥瘦肉丁煸炒,直至把肉煸出油为止;5
、肉煸透后,倒入事先煸好的四季豆继续煸炒,煸炒三分钟后烹入绍兴黄酒炒匀;6
、倒入适量的酱油炒匀,煸炒1分钟,然后再撒入少许盐炒匀;7
、最后撒入少许鸡粉炒匀,用旺火炒干水汽便可出锅码盘;此菜特点;色泽油亮、气味芳香、菜型干爽、扁豆绵软、咸鲜香辣、十分可口。
温馨提示;
1、扁豆一定要煸熟煸透,如怕油爆可盖上盖子,连焖带煸,那样熟的更快,里面切不可加水,吃的就是干煸的香味儿。
2、肉要切成小丁,是一般炒肉丁的三分之大就行,要使用肥瘦相间的猪肉,炒出的菜才会更香,使用肥瘦肉馅也可以,但我感觉还是肉丁要好吃些。
3、所有材料下锅后,要炒至蒸发掉水汽,这样干煸出的四季豆才好吃,汤汤水水的就不叫干煸了,通常饭店里做这道菜都是过油炸扁豆,而在家制作就没那必要了,用适量油干煸就可以,炒好了效果是一样的。
大炒勺的这款“干煸四季豆”就做好了,供朋友们参考,希望大家能喜欢!
咸鲜香辣的“干煸四季豆”
和葱爆羊肉一起做的干煸四季豆,
瞧瞧,这一碗多丰盛,有肉有豆,呵呵,真下饭!
再晒晒我的菜菜,味道真是不错!干煸的才香,不信您尝尝!