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家常下饭菜“干煸四季豆”

大炒勺 发布于 2010/10/20 13:44

 

 

家常下饭菜“干煸四季豆”

 

北京菜市场,出售一种浅绿色发白的四季豆,人们都管它叫做“白不老”,这种扁豆很好吃。用它做菜,要比绿色的四季豆熟得快,即便已经结子了,但吃起来还是很面很嫩,价钱也比绿色的四季豆稍贵些。

今天,就用这微白色的四季豆做道菜。由于它比较熟得快,因此,就用干煸的方法来制作,叫做“干煸四季豆”。

主要原料;

原料配单;

白不老四季豆600、肥瘦肉丁120、花椒10粒、干豆豉30、干辣椒2、葱花20、姜末10、盐2、酱油10、鸡粉3、黄酒15、烹调油20

制作方法;

1、把摘好洗净的扁豆切成5厘米长的段儿,炒勺上火烧热,注入烹调油,油热下入扁豆煸炒;

2、扁豆下锅后要不停的翻炒,直至水汽耗净油不再啪啪响,要把扁豆煸至微黄熟透为止,然后把扁豆出锅倒在盆里备用;

3、锅中留底油,用小火煸香花椒,然后下入干豆豉煸香;

4、下入干辣椒和葱姜煸香,倒入肥瘦肉丁煸炒,直至把肉煸出油为止;

5、肉煸透后,倒入事先煸好的四季豆继续煸炒,煸炒三分钟后烹入绍兴黄酒炒匀;

6、倒入适量的酱油炒匀,煸炒1分钟,然后再撒入少许盐炒匀;

7、最后撒入少许鸡粉炒匀,用旺火炒干水汽便可出锅码盘;

此菜特点;色泽油亮、气味芳香、菜型干爽、扁豆绵软、咸鲜香辣、十分可口。

温馨提示;

1、扁豆一定要煸熟煸透,如怕油爆可盖上盖子,连焖带煸,那样熟的更快,里面切不可加水,吃的就是干煸的香味儿。

2、肉要切成小丁,是一般炒肉丁的三分之大就行,要使用肥瘦相间的猪肉,炒出的菜才会更香,使用肥瘦肉馅也可以,但我感觉还是肉丁要好吃些。

3、所有材料下锅后,要炒至蒸发掉水汽,这样干煸出的四季豆才好吃,汤汤水水的就不叫干煸了,通常饭店里做这道菜都是过油炸扁豆,而在家制作就没那必要了,用适量油干煸就可以,炒好了效果是一样的。

大炒勺的这款“干煸四季豆”就做好了,供朋友们参考,希望大家能喜欢!

咸鲜香辣的“干煸四季豆”

和葱爆羊肉一起做的干煸四季豆,

瞧瞧,这一碗多丰盛,有肉有豆,呵呵,真下饭!

再晒晒我的菜菜,味道真是不错!干煸的才香,不信您尝尝!

 

 

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