因为脚扭伤的缘故，医生嘱咐不可吃辛辣刺激的饮食。
所以今天的菜都很清淡。
明后天无法上网，要在租房中住，为了孩子上学和补课的方便。
所以今天把菜菜都发上来吧，都是很清淡的菜呢。
材料：海带100克，豆腐一块，冷冻对虾6个，香菇6朵。
调料：高汤，盐，胡椒粉，料酒，鸡精，香油，蒜苗少许。
做法
1·锅中烧开水，把洗净切好的海带和香菇放入煮上2分钟过凉备用。
2·3·炒锅稍倒一点香油，爆香葱姜末，放入海带和香菇翻炒一下。
4·把炒过的海带和香菇放入砂锅，加入高汤（或清水）大火煮开
5·6·再把虾放入，加入一点料酒，煮上10分钟。
7·再把切好的豆腐放入继续煮上5分钟。
8·9·加一点盐，胡椒粉，鸡精调味，最后撒一些蒜苗关火。
日志
