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肉丝扁豆

筝筝日上 发布于 2010/11/1 21:07

看见超市里的扁四季豆又嫩又新鲜,买来炒肉丝,很好吃。

原料:扁四季豆,瘦肉,红椒

准备工作:将扁四季豆红椒洗净分别切丝,瘦肉切丝,用盐,生粉腌过待用。

做法:

1、坐锅,低温油炒肉丝(这样炒的肉丝不粘过)

2、待肉丝炒熟,盛起备用

3、另起锅大火炒扁豆丝和辣椒丝,加盐,高汤煮2-3分钟(一定要熟透才行,否则会中毒)

5、下炒好的肉丝

6、加鸡精,调好味,出锅。

小贴士:扁四季豆切丝炒,熟得快,口感比较脆,又节省能源。

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