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茼蒿肉圆汤

sheery的妈妈 发布于 2010/11/2 11:45

 

      茼蒿肉圆汤

 

  

 

 

 

 
 
   这是我们全家都喜欢的一道汤,清爽而且营养,也不会担心吃多了发胖。我们家老公这几年有点胖了,以后我会经常做些不油腻的汤给他喝,他老是跟我说他喜欢汤汤水水的东西,我就笑他和人家产妇一样,吃了好下奶喂孩子!哈哈!
 

 

原料:瘦肉一块  茼蒿一把  料酒一小勺  鸡蛋一个  盐两小勺  鸡精、生粉各一小勺半  葱姜少许  开水适量 

 

步骤:

1、将瘦肉加葱姜剁成泥,加一个鸡蛋、一小勺半生粉、一小勺盐和料酒、半小勺鸡精搅拌上劲,用保鲜膜蒙上冷藏15分钟左右(这次发现用刀剁的肉泥做的肉圆要明显有弹性,很好吃)。

 

2、茼蒿洗净后,切成段备用。

 

3、锅内放适量的开水,将冷藏过的肉泥用勺子做成肉圆下到锅内(做法同【红烧狮子头】的做法一样,只不过不需要用劲摔打)。

4、所有的小肉圆做完后,盖上锅盖烧一会儿至所有的肉圆浮起。 

 

5、这时放入茼蒿用筷子拌匀,盖上锅盖再大火烧沸(要大火,时间短,汤开后就要揭开锅盖,否则茼蒿就黄了,这就是所谓的汆),茼蒿变色后,撒上一小勺盐和鸡精调味即可(又是无油版的,很清爽,我老公说吃这顿饭,只要有这个汤就行了,别的菜都可以不要了)。

    

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