早餐甜点“枫糖松饼”
一日三餐,早餐最重要,一天的能量和精神全集中在这一餐,千万不可忽略!
养成吃早餐的习惯,是人们日常生活规律最主要的体现,他对人体健康有着十分重要的意义。人的最具活力和工作效率就在上午,早餐营养达标了,一上午都会精神倍增,工作效率也会随之而提高。
早餐要尽可能做到营养均衡,要荤素搭配、干稀搭配、口味搭配,能做到这些,才是最理想的一顿早餐。早餐吃的稍微脂肪含量高一些,蛋白值超标一些,都不会对身体产生一定的影响,会被一天的劳动所消耗,人也不会发胖。而晚餐就不同了,那是需要越清淡越好的,否则,会对身体十分有害!
今天,介绍一款自己喜爱的早餐甜点“枫糖松饼”,做法既简单,营养也很好,喜吃甜的朋友不妨作为参考!
主要原料;
原料配单;
鸡蛋两枚100克、低筋面粉50克、细砂糖30克、盐1克、枫糖浆15克、黄油10克。
制作方法;
1
、把黄油放入盆中,用40度的温水隔水溶化;2
、往黄油里倒入细砂糖,用电动打蛋器先低速搅打;3
、把糖蛋油打匀后,在把盆蹲入40度的温水锅中,隔水高速搅打,搅打到中性发泡即可,然后筛入面粉;4
、把面糊拌匀后,在煎锅中滴入少许油,油不要多,可润锅底即可;5
、用勺舀入面糊,用低温摊成金黄色的松饼,两面煎黄后取出;6
、按四至五张一份码入盘中,在上面浇上枫糖浆便可享用。松饼特点;颜色金黄、松软蓬松、口感软糯、味道香甜。
温馨提示;
1、制作松饼的面糊和搅打蛋糕糊的手法一样,打到中性发泡即可。
2、两枚鸡蛋可制作十张松饼,面糊搅拌完成后,要尽快使用,久了容易消泡,一来会降低出品数量,二来口感就不好了。
3、在单面煎时,还可以在上面未定型的糊面上撒一些水果粒,或果仁碎等,味道会更好。
4、如购买不到枫糖浆,也可以浇上一些自己喜爱口味的蜂蜜,味道也不错。
5、如没有电动打蛋器,可用蛋抽搅打,就是累一些,搅打时要顺时针一气呵成,切不可来回乱打,那样很难打发。
6、搅打温度控制在30-40度之间为好,温度过低不易打发。
大炒勺制作的这款“枫糖松饼”就做好了,甜蜜而不油腻,味道很不错,供朋友们参考!