清淡素三蔬

做法：1、芦笋洗干净切成小段。

2、西兰花也切成小块。

3、洋葱切丝。

4、烧热锅倒入蔬菜油先爆香大蒜。

5、倒入西兰花边炒边加少许水。

6、西兰花炒至软加入芦笋继续翻炒。

7、放入洋葱炒片刻加少许生抽、白糖、鸡精然后勾个生粉芡即可。