日志
搜索

什锦豆腐汤

sheery的妈妈 发布于 2010/11/12 13:57

     什锦豆腐汤

 

  

 

 

 
   看看自己这么长时间写的日志,才发现我们家吃的真的是很清淡。这么多年已经习惯这样吃了,也没有觉得有什么乏味,相比较而言,那些太油腻的反而在我家不怎么受欢迎,除了小丫头会吃上一点,我和老公都吃的不太多。说实在的,清淡的饮食虽然吃的不怎么过瘾,但长期看来确是很健康的,我喜欢这样吃。今天还是奉上一款清淡的汤,在冬天的时候,这个汤在我家餐桌上出镜率比较高,因为简单、美味,而且非常营养!
 

 

原料:盐卤嫩豆腐一块  平菇300克  火腿肠两根  虾皮一小撮  油一大勺  盐两小勺  鸡精一小勺  蒜花少许  开水适量

 

步骤:

1、将豆腐用水冲洗后劈成小块,平菇洗净后撕成大片。

2、火腿肠去外包装后切成大片,虾皮用温水浸泡。 

 

3、汤锅内放一大勺油,放平菇进去翻炒至出水。

 

4、放进洗净、沥干水的虾皮和火腿肠片,加适量的开水,盖上锅盖炖10分钟左右。   

 

5、这时的汤已经变白了,放入豆腐块,盖上锅盖继续炖10分钟左右。 

 

6、炖好的汤加两小勺盐和一小勺鸡精调味,再撒上少许的蒜花就行了。

 

 小贴士:

1、盐卤豆腐烧的时间如果太长容易出孔,这样的口感就不滑嫩了,所以时间不能炖的太长。

2、平菇容易出水,如果是炒的吃,洗净后要挤掉水分,这样出水就会少一点。

3、炖豆腐汤,里面的料随自己喜好添加,不用火腿肠,加点肉片会更好吃。

  

下一篇

sheery的妈妈的日志

美食天下首页