给你暖暖的感觉——姜汤红薯丸

红薯两小根，去皮洗干净后切成小条状。

将切好的红薯放入锅中蒸熟。（我是把它放在电饭煲里，下面煮饭，上面蒸红薯，节约能源哦。(*^__^*) ）

将蒸熟的红薯放在碗里捣成泥。（好香啊）

揉一小个面团。

面团放入红薯泥中。

两者揉合。

清水中滴几点食用油，加入生姜，烧开。

将面团分成小个入锅。

加点盐，少量的味精调味，出锅。

暖暖的感觉。。。。。。。

红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素营养，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤其多。

吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。