家常健康养胃粥---栗子红薯粥

红豆厨房发布于 2010/11/12 22:55

栗子和红薯都是现在很容易就能买到的。

简单的食材，在家也能做好吃又健康的好粥。

材料：香米50克，小米50克，红薯一个，栗子适量。

做法

1·香米和小米洗净用水浸泡15分钟，栗子切小粒，红薯去皮切块。

2·3免火锅内胆锅加入清水，放入所有食材大火煮开，把上面的浮沫撇净。

4·大火煮上10分钟，把内胆锅放入外锅焖至1个小时即好。

啰嗦一下

吃的时候可加一些红糖，对女性更有好处。

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