下载 APP
搜索

香辣萝卜炖排骨

紅紅
2010/11/17 09:11
 

 
最近看大家都在煲萝卜汤,我也馋了呢,但是猪猪爱吃口味重点的,所以我就做香辣的吧。做的不好大家别见怪哦~~
 
白萝卜是一种营养价值较高、价格便宜的植物性食物,民间自古就流传着“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”之谚语,现代也有人称萝卜为“土人参。据测定,每100克萝卜中含有蛋白质0.6克,碳水化合物5.7克,钙49毫克,磷34毫克,铁0.5毫克,胡萝卜素0.2毫克以及其他各种维生素、酶、木质素、芥子油等,其维生素C的含量高达30毫克,比一般水果高几倍。白萝卜还有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用,此外白萝卜还有抗病毒、抗癌的作用。
 
主材:排骨1斤,白萝卜一个。
配材:香蒜4根,香菜一小把,姜一小块,蒜4瓣,香叶,八角,桂皮,朝天椒各少许。
佐料:盐,料酒,豆瓣酱,香醋,生抽,香油,鸡粉,五香粉
 

1.蒜和香菜洗净切段备用。
2.白萝卜削皮洗净后切半圆形的块状。
3.排骨用温水洗净
4.姜蒜拍成块,辣椒八角桂皮香叶洗净备用。

 

5.热锅下油,放入4所有的料炒香。

6.放入排骨炒干水分,直至煸出油。

7.加入除了盐和香油的所有佐料,继续翻炒入味。

8.加入2小碗水煮开后换个炖锅继续用小火煮。

9.大概小火煮了45分钟萝卜和排骨都软烂了,放适量盐和香油煮1分钟后放入蒜和香菜煮1分钟后熄火。完成。

后续:菜好了,结果我发现忘记煮饭了呢,悲哀,手忙脚乱的居然把这么重要的事情都忘记了呢,马上洗米煮饭,这是这时我家猪猪下班回来了,他大叫好饿,可是没有米饭呢,怎么办,所以他就直接把这锅都端走开吃了,可怜的我还想拍几张漂亮的成品照呢。看来是泡汤了,最后只抢拍到了最后那张照片还有夹了几块到他碗里的第一张照片,所以大家就将就看吧。别见怪~~

 

美食天下首页