下载 APP
搜索

冬季滋补养颜佳品:白果猪肚乳鸽汤

思凡星·家
2010/11/20 20:13
           
 
冬季,天气干燥寒冷,进补除了营养还得讲究滋润,这款汤可是大补哦,同时又能润肺去燥: 猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。 
乳鸽肉味咸、性平、无毒;具有滋补肝肾之作用,可以补气血,托毒排脓;可用以治疗恶疮、久病虚赢、消渴等症。常吃可使身体强健,清肺顺气。对于肾虚体弱、心神不宁、儿童成长、体力透支者均有功效。
新鲜的百果,补肾固肺,消痰定喘;熟用收敛除湿。
禁忌:白果有小毒,一般以绿色的胚部毒性最强,一定要去壳除皮,熟后毒性降低,但一次食入量也不能过多,煲汤时一般放10来颗足够。
准备材料:乳鸽一只、猪肚400克
佐料:姜片、葱、白果
调料:糊椒粉、盐
做法:
1、先起锅倒少许油加适量盐把猪肚炒出香味
2、加适量水把乳鸽放入加入佐料烧开
3、转入沙锅加糊椒粉煲上3小时出锅前加10颗枸杞(盐味不够喝前可调味)
 
       
 
       
 
       
下一篇

思凡星·家的日志

美食天下首页