前几日,做南瓜饼剩了些面团和馅料,就随手整了点南瓜芝麻汤圆。这是我第一次包,貌似不难,不过,没按正规的操作流程来,把馅料先团成团。还是以消耗家里的黑芝麻糊为借口的偷懒,继续用的黑芝麻糊加黑芝麻馅。这种馅,只有少量的油脂和糖份,更适合我这种需要减肥但又嘴馋的人群。
所用材料:
1、南瓜一段
2、糯米粉
3、黑芝麻糊、黑芝麻(错了,不是白芝麻)
具体做法:
1、南瓜去皮切块上锅蒸熟。
2、趁热倒入糯米粉中。
3、揉成柔软的面团(湿湿的,有粘手的感觉)。
4、将黑芝麻糊与熟黑芝麻加凉开水拌成馅。
5、用手揪一块面团,把四周压薄,放入馅料。
6、慢慢收口合拢,团成小团。
7、做好的南瓜汤圆
8、锅中加适量水,烧开后,放入汤圆,煮熟即可
来一碗,咬上一口。哈哈,自夸一下:软糯微甜,带着浓浓芝麻香,不油不腻,相当不错哦!
还剩一些,撒在盘中一点糯米粉,轻轻晃动,使每个汤圆都挂上一层薄霜,放入冰箱冷冻即可。