刚打开电脑,看到美食家又有活动了,兴奋呢!加入美食家以来,苹果收获颇多,结识了许多好友,学习了许多美食,不时给家里那大小俩男人带来餐桌上的惊喜。所以,很踊跃的,苹果成了第16个报名者,哈哈,废话少说,为大家上一道以前做的萝卜黄豆丸。
这黄豆丸,虽然是经过油炸的,但也是相当的健康,首先用到是黄豆,用水泡过的黄豆,经过手工的的研磨,磨成豆渣(不是我们做豆浆剩下的豆渣哈),添加了绿萝卜与虾皮,既补维C又补钙,很适合挑食的小朋友们。
所用材料:
1、绿萝卜(半条就够了)
2、磨好的黄豆渣(粘粘的)
3、葱、姜、香菜、虾皮
4、淀粉、鸡蛋
具体做法
1、将绿萝卜擦成丝。
2、与葱姜香菜一起剁碎。
3、加入虾皮。
4、与豆渣、盐、鸡精、料酒、鸡蛋、淀粉拌匀。
5、用勺挖成大小均匀的丸子低油温入锅慢炸
6、经常翻动,看到丸子外表微黄,转大火上色即可
美味的萝卜黄豆丸,因为添加了蔬菜,外脆内软,不油不腻。
温馨提示:
1、绿萝卜可换成其他蔬菜,如:白萝卜、海带、胡萝卜等
2、黄豆渣可换作绿豆、红豆、豇豆等其他豆渣
3、炸制时一定要小火慢炸,否则会外焦而馅不熟
4、因为添加了虾皮,所以要减少适当减少盐的用量