虾米肉末豆腐_【菜谱换礼】@@ 虾米肉末豆腐_日志

吃豆腐的好处多多，豆腐被称为补益清热的养生食品，常食，可清洁肠胃、清热润燥、生津止渴、补中益气。非常适于热性体质者调理身体。豆腐还可以预防癌症、骨质疏松、老年痴呆、肝功能的疾病、心脑血管疾病、糖尿病、动脉硬化、伤风和流行性感冒等。
豆腐软软、滑滑、入口即化的口感真是让人爱不释口，孩子和老人的健康食品。

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原料：

肉末虾米酱盒装豆腐葱蒜指天椒

做法：

1）肉末用适量酱油 , 蚝油和虾米酱腌制后加淀粉腌制15分钟
2）锅烧热，下油爆香葱，蒜和指天椒。
3）把腌制好的肉末下入煸炒，至七八成熟。
4）倒入适量的水至煮沸。再加入调味料。
5）把豆腐放入，改小火烧至收汁即可。
（不要一直反动豆腐，以免豆腐捣烂！）

【菜谱换礼】@@ 虾米肉末豆腐

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